fireandice

Hej hej alla söta läsare har precis kommit hem efter ett 1½ timmes pass på gymmet.
Det blev lite cyklande ( 5 km) och springande (1,7 km) och så blev det så klart lite mage,rumpa och armar med! Men viktigast av allt för mig var vigheten så vi körde ca 15 min vighet också :) Det känns faktiskt jätte skönt att man har tränat lite idag med! :)

Har ni några tränings tips att dela med er av?

Glöm inte heller att rösta på mig i veckans blogg tävling inne på: http://twerdes.blogg.se/ jag är tävlande nr 6 :)

jag och syster på bilden :)